Estiramento muscular no esporte: problema comum entre atletas
A prática esportiva gera uma série de benefícios para a saúde física e mental. Porém, é preciso atenção e saber dosar nos treinos. Isso porque o exercício físico feito de forma exagerada pode gerar diversos tipos de lesões e uma delas é o estiramento muscular. Os profissionais do esporte, técnicos, fisioterapeutas e personal trainers, costumam […]