Saúde dos ossos: Quais os cuidados essenciais?
Os ossos estão sempre se remodelando ao longo da vida. Isso é essencial para manter a integridade do esqueleto. Durante a infância e a adolescência, esse processo é rápido e gera ossos grandes e fortes. Depois dos 30 anos, tudo muda e a estrutura óssea tende a diminuir naturalmente. Por isso, é fundamental estar atento […]