No mês das mulheres, queremos reforçar a importância do autocuidado, especialmente quando falamos de dores na coluna, um problema que afeta muitas mulheres ao longo da vida.

 Você sabia? As mulheres têm maior predisposição a dores nas costas devido a fatores como:
✅ Alterações hormonais – A TPM, a menopausa e até o uso de salto alto podem influenciar a postura e causar dores.
✅ Carga do dia a dia – Atividades como carregar bolsas pesadas, filhos no colo e longas jornadas de trabalho impactam a coluna.
✅ Gravidez e pós-parto – As mudanças no corpo durante a gestação e após o parto podem gerar sobrecarga lombar.

🔹 O que fazer para aliviar?
✔️ Mantenha uma boa postura no dia a dia.
✔️ Faça alongamentos regularmente.
✔️ Evite carregar muito peso de forma incorreta.
✔️ Procure um especialista se as dores forem frequentes.

📍 Na Clínica Otur, cuidamos da sua saúde ortopédica e fisioterapêutica para que você tenha mais qualidade de vida!
Sua saúde importa! Cuide-se!