A folia pode sobrecarregar os tornozelos. Pular, dançar e ficar em pé por horas podem gerar dores e desconfortos. Se o seu tornozelo ainda dói após o Carnaval, a combinação de ortopedia e fisioterapia pode ajudar na recuperação!

Como a ortopedia pode ajudar?

Um ortopedista pode avaliar a dor no tornozelo, indicar tratamentos para aliviar o desconforto e, se necessário, realizar exames para descartar lesões graves.

Como a fisioterapia pode ajudar?

A fisioterapia foca no fortalecimento e mobilidade do tornozelo, com exercícios para reduzir a dor e restaurar a função da articulação, prevenindo novas lesões.

Cuidados Simples para Recuperação:

• Repouso: Evite sobrecarregar o tornozelo.
• Gelo: Aplique compressas para reduzir o inchaço.
• Exercícios leves: Alongue e movimente-se suavemente para recuperar a mobilidade.

Se a dor persistir, procure um ortopedista para diagnóstico e orientação. A fisioterapia também pode ser um grande aliado na recuperação!