Pilates Terapêutico em Santo André | OTUR desde 1989

Método especializado para reabilitação e bem-estar na região do ABC

O Pilates é um sistema de exercícios que harmoniza corpo e mente, criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920. Na OTUR, aplicamos este método com foco terapêutico, integrando-o aos tratamentos ortopédicos e de reabilitação para pacientes da região ABCDMR, proporcionando resultados eficazes no controle da dor, recuperação funcional e prevenção de lesões.

Por que escolher o Pilates da OTUR?

• Equipe especializada com formação específica em Pilates Clínico
• Acompanhamento individualizado mesmo em aulas em pequenos grupos
• Equipamentos completos incluindo Reformer, Cadillac, Chair e Barrel
• Integração com tratamento ortopédico para resultados otimizados
• Avaliação funcional prévia para personalização dos exercícios

Benefícios do Pilates Terapêutico:

• Fortalecimento dos músculos profundos estabilizadores
• Aumento da flexibilidade e amplitude de movimento
• Melhora da postura e alinhamento corporal
• Alívio de dores crônicas, especialmente na coluna
• Recuperação mais eficiente após lesões e cirurgias
• Maior consciência corporal e controle do movimento
• Equilíbrio entre força e flexibilidade
• Prevenção de lesões recorrentes

Princípios do Pilates aplicados na OTUR:

• Concentração – Foco mental durante os exercícios para maximizar resultados
• Respiração – Técnica respiratória específica que potencializa cada movimento
• Centralização – Fortalecimento do “powerhouse” (centro de força)
• Precisão – Atenção aos detalhes para execução correta
• Controle – Domínio consciente dos movimentos
• Fluidez – Transições suaves entre os exercícios

Condições ortopédicas beneficiadas pelo Pilates:

• Dores na coluna (cervical, torácica e lombar)
• Hérnias de disco e protrusões discais
• Escoliose e outras alterações posturais
• Artrose de quadril e joelho
• Tendinites e bursites de ombro
• Reabilitação pós-cirúrgica
• Fibromialgia e dores musculares crônicas
• Prevenção de lesões em atletas

Modalidades oferecidas:

• Pilates Solo – Exercícios realizados no colchonete com acessórios
• Pilates com Equipamentos – Utilização de aparelhos específicos como Reformer, Cadillac e Chair
• Pilates Terapêutico Individual – Sessões personalizadas para condições específicas
• Pilates em Dupla ou Trio – Acompanhamento personalizado em pequenos grupos

Na OTUR, o Pilates vai além de uma atividade física – é uma ferramenta terapêutica poderosa que integra nosso programa completo de reabilitação ortopédica. Cada sessão é desenvolvida considerando suas necessidades específicas, com progressão gradual dos exercícios para ganhos consistentes e seguros.

Experimente os benefícios do Pilates terapêutico para sua saúde ortopédica. Agende sua avaliação.

Atendemos pacientes de Santo André, São Bernardo, São Caetano, Diadema, Mauá e Ribeirão Pires há mais de 35 anos, sendo referência em tratamentos integrados de reabilitação na região ABCDMR.